Manfaat Magnesium Bagi Tubuh
Magnesium adalah salah satu mineral makro yang banyak mempunyai manfaat bagi kesehatan kita. Banyak ahli kesehatan yang telah meneliti Magnesium untuk diformulakan pada obat-obat penyakit tertentu. Berikut beberapa manfaat Magnesium bagi kesehatan tubuh kita :
- Membantu proses metabolisme utama dalam badan.
- Menggerakkan enzim-enzim yang penting untuk metabolisme karbohidrat dan asam amino.
- Berperan dalam perkembangan syaraf.
- Mengontrol keseimbangan kandungan garam di dalam badan.
- Membantu pertumbuhan urat syaraf, termasuk jantung.
- Membantu penggunaan dan pertukaran glukosa untuk menghasilkan kalori.
- Memelihara kadar normal dari potassium, fosfor, calcium, adrenaline dan insulin dan menjaga tulang tetap kuat dan memelihara kesehatan jantung.
- Mengurangi penggumpalan sel darah merah yang nantinya akan membentuk penyumbatan pembuluh darah dengan meningkatkan kadar dari kolesterol HDL.
- Untuk perkembangan dan pemeliharaan dari kesehatan tulang-tulang. Jika di konsumsi dalam jumlah yang besar, magnesium akan bekerja bersama – sama dengan Calcium dan vitamin D untuk membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
- Mengatasi berbagai penyakit seperti Diabetes, memelihara tekanan darah, mengatasi masalah pankreas, memperbaiki kerusakan pada syaraf otot, memelihara ginjal, meringankan asam urat, gout/encok, menurunkan tekanan darah tinggi.